jak napisał

1.2/3 2. tak, ale to jak Anubis napisał, organizm reaguje pod siebie, dlatego jak będzie ten trening powtarzany a dieta trzymana, można by rzec, "zaadaptuje sie" 3.Biegaj rano po wypiciu szklanki wody, jest większy poziom katechola Kwestia przyzwyczajenia organizmu do wysiłku. 4. Tak ale 50g BCAA dziennie to jedynie strata kasy, a najlepiej wziąc [...]

[...] wspomagania szkoda bo 3 tygodnie na pewno dały by fajny efekt i spodziewałem się też tutaj tego Nie no spoko fajnie ze dales opinie, mnie tylko rozbawil gosciu bo napisal jakbys jakas trutke dla szczura wbijal :) Dobrze ze wbiles i dales rzetelna opinie, bo tak to wiesz jak z opiniami bywa :) Skutki uboczne miales typowe, jak przewidzialem :)

M-ka napisał w cudzysłowie "y" a jak ją zacytowałem nie ma już "ty" tyllko wyrażenie ty jest w znacznikach quote quote a nie w cudzysłowie o teraz jest źle to oczywiście jest błąd i zgłaszam do IT

do budowania masy to jak kolega wyżej napisał -> dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, co do treningu to słabo to wygląda ,np na klatkę to na pewno za dużo ćwiczeń, wpisałeś większość możliwych a co będzie po 6-8 tyg? nie będziesz miał jak zmienić odpowiednio plan żeby iść dalej. poczytaj na forum inne tematy [...]

[...] - całość jest poronioną ideą. Podsumowując - Chciałem tylko zaznaczyć, że poza pisaniem co byłoby dobre, można PRÓBOWAĆ wprowadzić takowe ustawy w życie (co nie znaczy, tak jak Pine napisał, że to łatwe i proste) P.S. Jednakże- to nie forum o pomysłach ministra Giertycha , koniec tematu. To także źle odebrałeś - miałem na myśli podanie [...]

[...] jest bardzo opozniony a tutaj jeszcze posiłki 1 ogórek i oliwa a nast olej lniany...a białko?! TO JEST CKD!!! Jak dla mnie to powinienes OKO Bana dostac za takie bzdury jakie piszesz." czy ja to napisalem ? dalej twierdze ze masz problemy z czytaniem "I na CKD w cale nie jest wazne czy i kiedy jestes w ketozie bo ona trwa do dnia [...]

[...] tyle". Napisal o tym Gochan, po rozmowie ze mna. Obaj jestesmy tej ilosci pewni i uwazam, ze Ci ktorzy spotkaja sie w srodku nie beda mieli watpliwosci co do "jakosci skladu". Po przepracowaniu kilku - kilkunastu dni, bedziemy wiedzieli kogo nam ewentualnie brakuje. - zebrana grupa spotka sie i ustali "pelny poczatkowy [...]

[...] nigdy nie bedzie skutecznie wręcz przeciwnie zrobisz sobie tylko krzywde. po 3 masz ambicje i warunki fizyczne ?? - skoro masz ambicje to sobie poczytaj cos o rozciagniu jak kolega napisał jest o tym post w MMA na górze. Za przeproszeniem żygać mi sie chce jak czytam wypowiedzi typu : chce w 2 dni zrobic szpagat i skakać po blokach [...]

Nie domyśliłbym się jakbyś nie napisał Przy okazji, Wodyn - jak Ci się skończy urlop, to się z Tobą skonsultuję w sprawie treningu

dzięki za pomoc. W życiu bym nie doszedł nuril - widzisz w moim poście słowo "po chłopsku". zobacz jak to WODYN napisał i porównaj z twoim Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2011-03-21 19:47:21

brumanldz to jakies kolejne konto calvink, czy moze jestes jego bratem ktory wykonywal mu bardzo profesjonalne strzaly, albo innym ziomkiem z danii w ktorej to calvink prowadzi sielankowe zycie handlujac na giełdzie jak to napisal "aukcjami" (nie mylić z akcjami z tymi calvink nie ma nic wspolnego!!) i dlatego tak go poklepujesz tu po [...]

"Bannout. Mysle, ze zbieznosc nazwisk." jak wierzyć w to co ktoś napisał na jednym amerykanskim forum,to nie jest to tylko zbieg nazwisk .Ale raczej nie ma jak tego zweryfikowac

[...] mają czym oddychać... Jack Johnson 186,5cm , 93kg ! Lada biedy w USA, do tego gość był czarny, całe życie piaskiem w oczy, od młodości ciężko charował miał krzepę w łapach jak mało kto .. Też walczył po 25 rund ! I swoje najlepsze lata zmarnował bo musiał uciekać z kraju, cały czas pod górkę... Znokautował Eda Martina i Stanley'a Ketchella, o [...]

[...] winę na innych - skomentował sekretarz Zbigniew Pacelt. Odpowiedziała również główna księgowa: - Proszę przeczytać statut. Nie mam sobie nic do zarzucenia i dziwię się, jak można zwalać winę na mnie. W związku z wątpliwościami co do stanu zobowiązań PZLA, które pojawiły się pod koniec 2007 roku, prezes związku poleciła złożenie wyjaśnień [...]

taki poziom kalorii to jak dla dziewczyny 45kg bez większej aktywności fozycznej, wstaw obliczenia tak jak Ci kolega napisał i będziemy mogli się odnieść do tego

A tam od razu że niemiły ;) Uczę się tego zawodu od 8 lat więc mogę mieć swoje zdanie nie uważasz ;) To jak ktoś napisał egzotyczna w naszym kraju dieta, u nas się utarło by zapychać się węglami i popijać przezdrową oliwą z oliwek (która więcej szkodzi niż pożytku daje, takie są fakty) więc nie dziwię się że kogoś to szokuje, warto poczytać [...]

Panie Ambroziak w artykule odnosil sie Pan do uztkowniak ktory to napisal na zasadzie: "specjalnie atakujesz sprawdzone suplementy! robisz to w jakims tam celu" i probowal go Pan ujac w karby kolejnego prowokatora tak samo jak delikatnie probowal Pan ujac mnie. W efekcie chlopak sie wycofal i stwierdzil ze na niego tak dziala. Nie do [...]

tak jak wyzej kolega napisał : brakuje wypisek z treningów czy jedzeniowych.

Odpisze zarówno Tobie , jak i tutaj w temacie na 99% jutro napisał juz do mnie sponsor, znajdziemy na pewno dobre rozwiązanie satysfakcjonujące wszystkie strony , jedziecie dalej z tematem <yes>

Oczywiście że jest ;-) Tylko jest tak jak kolega kilka postów wyżej napisał - jesteś bardzo doświadczony, znasz chyba idealnie swój organizm, to nikt ani co do techniki, treningu, ani do diety nie będzie Ci przecież nic doradzał ;-) Najwięcej pisze się u tych u których jest co poprawiać, u Ciebie po prostu się śledzi ;-)